2024年9月有多少天 2021年四九是哪天

四九是中国传统的二十四节气中的第二个节气，通常出现在每年的1月20日至21日之间。因此，2024年的四九应该是在1月20日至21日这两天。四九是冬季的中期，也是一年中最寒冷的时候之一。在这个时候，人们通常会注意保暖，多吃营养丰富的食物来增强身体的抵抗力。同时，也有一些地方会举行一些庆祝活动，如吃饺子、喝腊八粥等，以祈求新的一年平安健康。

2024年四九是从1月18日开始，到1月26日结束，共9天时间，1月27日五九正式开始。

2024年1月18日（腊八节）

2024年1月19日

2024年1月20日（大寒）

2024年1月21日

2024年1月22日

2024年1月23日

2024年1月24日

2024年1月25日

2024年1月26日（国际海关日）

数九御寒措施

1、暖头

中医认为，头为诸阳之会，体内阳气容易从头部散发掉。头部暴露受寒冷刺激，会使头部血管收缩，肌肉紧张，容易引起头痛、感冒、肠胃不适甚至引起心脑血管疾病等。

2、暖背

中医认为，背为阳，总督人体一身的阳气。风寒从背部经络侵入人体，损伤阳气，使阴阳失衡，人体免疫力下降，抗病能力减弱，可诱发多种疾病。

3、暖足

中医常说寒从脚底生，一旦脚部受寒，可反射性地引起上呼吸道黏膜内毛细血管收缩，纤毛摆动减慢，抵抗力下降，后果是病毒、细菌乘虚而入，大量繁殖，使人感冒。